Taller de relajación Organizado por Sent
Taller de relajación: Psicología para el día a día
Organizado por Sentim-T
Domingo de 17:00 a 21:00
Sentim-T
Calle Pintor Murillo, 27-29, 4•, 03004 Alicante
Hoy en día la palabra ansiedad está en boca de todos. Pero, ¿Sabemos realmente lo qué es? Algunos la conocen como nervios o como estrés. En definitiva, no sabemos qué sensaciones nos produce. Por eso, muchas veces nos sentimos mal mental y físicamente y no sabemos qué hacer para remediarlo. En este taller aclararemos su definición, que elementos la componen y como combatirla con diferentes ejercicios prácticos y técnicas.
¿Qué se va a aprender en este taller? A tomar consciencia de la importancia de la relajación, a aprender los elementos que influyen en ella y gestionarlos adecuadamente y utilizar la inteligencia emocional para tu beneficio.
+ info: sentimcrecimiento@gmail.com o en el facebook: Sentim-T
Coordinación de la actividad: Jorge Pérez y Eva Alfonso
